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Vitamin D3 + K2

40 Produkte

Vitamin D3 und K2 kombiniert in einer Nahrungsergänzung: als Tropfen, Kapseln, Tabletten oder Spray, meist mit Vitamin K2 als MK-7. Auch vegane Varianten sind dabei.

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Warum D3 und K2 zusammen?

Vitamin D3 (Cholecalciferol) und Vitamin K2 (Menachinon) sind fettlösliche Vitamine, die häufig gemeinsam angeboten werden. Beide haben einen Bezug zu den Knochen:

  • Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei.

Die Kombination spart dir ein zweites Präparat. Mehr steckt nicht dahinter – und mehr versprechen wir auch nicht.

Die Formen im Überblick

  • Vitamin D3: in Produkten meist als Cholecalciferol, angegeben in IE (I.E.) oder µg. 1 µg entspricht 40 IE.
  • Vitamin K2 als MK-7: die verbreitetste Form in Kombipräparaten. Markenrohstoffe wie MenaQ7 werden auf dem Etikett genannt.
  • Vegan: Klassisches D3 stammt aus Wollfett (Lanolin), vegane Varianten aus Flechten.

Auswahl in unserem Sortiment

  • Tropfen: Allnutrition Vit D3 4000 + K2 Drops, Trace Minerals Ionic D3 + K2.
  • Spray: Zein Pharma Vitamin D3 + K2 Spray mit Pfefferminze.
  • Kapseln und Tabletten: Carlson Labs Vitamin D3 + K2, Nature's Answer Vitamin D3 & K2, Trec Nutrition Vit D3 + K2 MK-7, OstroVit Vitamin D3 4000 + K2 (auch vegan), Revive Vitamins K2 + D3, Conteh Sports und Trained by JP.
  • Kombinationen: OstroVit D3 2000 IE + K2 MK-7 mit Vitamin C und Zink, Olimp Gold Vit D3 + K2 Sport Edition sowie eine Version mit Omega-3.

Worauf du achten solltest

  • Dosis: Vergleiche IE beziehungsweise µg pro Portion – von 1000 bis 4000 IE ist vieles dabei. Halte dich an die Dosierung auf dem Etikett.
  • K2-Form und Menge: MK-7 und die Menge in µg stehen in der Nährwerttabelle.
  • Trägeröl: Tropfen und Softgels enthalten oft Oliven- oder MCT-Öl.
  • Medikamente: Vitamin K beeinflusst die Blutgerinnung. Wenn du Medikamente nimmst oder schwanger bist, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Häufige Fragen

Was bedeutet MK-7?

MK-7 (Menachinon-7) ist eine Form von Vitamin K2, die in den meisten D3-K2-Präparaten verwendet wird.

Tropfen oder Kapseln?

Tropfen lassen sich fein dosieren, Kapseln und Tabletten sind abgemessen und praktisch auf Reisen.

Gibt es Vitamin D3 + K2 vegan?

Ja, zum Beispiel von OstroVit – mit Vitamin D3 aus Flechten statt aus Wollfett.

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