Vitamine D en spray

Comment fonctionne un spray de vitamine D ?

Un spray de vitamine D est un spray buccal : vous pulvérisez une quantité mesurée dans la bouche, généralement à l'intérieur de la joue ou sous la langue. Chaque pulvérisation contient une quantité définie de vitamine D3, souvent 1000 UI. C'est une alternative agréable aux gélules ou aux comprimés, par exemple si vous n'aimez pas avaler.

La vitamine D contribue au maintien d'une ossature et de dents normales ainsi qu'au fonctionnement normal du système immunitaire.

Les variantes en bref

• Vitamine D3 seule : sprays classiques à 1000, 3000 ou 4000 UI par portion.
• D3 + K2 : association avec la vitamine K2. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale.
• Végan : vitamine D3 issue du lichen plutôt que de la lanoline.
• Goût : le plus souvent menthe poivrée, mais aussi vanille ou arômes fruités.

Notre sélection

BetterYou est présent avec plusieurs sprays : D1000, DLux 4000 à la menthe poivrée, Vitamin D 3000 UI et DLux+ avec vitamine K2. Pour les plus jeunes, il existe DLux Infant, DLux Junior et Vitamin D+K2 Kid's au goût chewing-gum et myrtille. Osavi propose un Vitamin D3 Oral Spray à 4000 UI et une version D3 + K2 à la menthe poivrée. S'y ajoutent KIKI Health Vitamin D3 & K2, Zein Pharma Vitamin D3 + K2 Spray et le spray végan Garden of Life Mykind D3 à 1000 UI, parfum vanille.

Les points à vérifier

• UI par pulvérisation : vérifiez combien de pulvérisations forment une portion et la quantité qu'elles apportent.
• Contenance du flacon : le nombre de portions par flacon aide à comparer les prix.
• Public visé : les produits pour enfants sont signalés comme tels ; suivez la dose indiquée sur l'étiquette.
• Prudence : la vitamine K joue un rôle dans la coagulation. Si vous prenez des médicaments ou êtes enceinte, demandez d'abord l'avis de votre médecin.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.

Questions fréquentes

Où pulvériser le spray de vitamine D ?

Les fabricants recommandent le plus souvent l'intérieur de la joue. Le mode d'emploi exact figure sur l'emballage.

Faut-il agiter le spray ?

Pour beaucoup de sprays, oui : la vitamine D est liposoluble et se trouve dans une émulsion. Suivez les indications de l'étiquette.

Spray ou gouttes, que choisir ?

Le spray délivre une quantité fixe à chaque pulvérisation, sans compter. Les gouttes permettent un dosage plus fin.