Acide hyaluronique

Qu'est-ce que l'acide hyaluronique ?

L'acide hyaluronique, aussi appelé hyaluronane ou hyaluronate de sodium, est une longue molécule de sucre de la famille des glycosaminoglycanes. Présent naturellement dans le tissu conjonctif, il peut retenir de grandes quantités d'eau. Pour les compléments alimentaires, il est aujourd'hui le plus souvent produit par fermentation bactérienne, autrefois aussi à partir de crêtes de coq.

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'UE pour l'acide hyaluronique. Vous trouverez donc ici des informations sur ses formes, les quantités et les associations.

Les formes en bref

• Gélules : généralement 50 à 400 mg par portion.
• Liquide : à boire, souvent aromatisé.
• Associations : avec collagène, vitamine C, MSM, chondroïtine ou glucosamine.
• Poids moléculaire : certains fabricants précisent s'ils utilisent un acide hyaluronique de bas ou de haut poids moléculaire.

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau : c'est pourquoi on la retrouve souvent dans les produits combinés.

Notre sélection

• Pur : Jarrow Formulas Hyaluronic Acid, NeoCell Advanced Hyaluronic Acid à 400 mg, NOW Foods Hyaluronic Acid à 100 mg (Double Strength), OstroVit Hyaluronic Acid, Essensey Hyaluronic Acid+ et Swanson Hyaluronic Acid Complex.
• Liquide : NOW Foods Liquid Hyaluronic Acid et NeoCell Hyaluronic Acid Liquid à la myrtille.
• Avec collagène : NeoCell Advanced Collagen Peptides avec vitamine C et acide hyaluronique, OstroVit Marine Collagen & Hyaluronic Acid, Osavi Collagen Type II with Hyaluronic Acid, Dorian Yates Liquid Collagen et Doctor's Best avec BioCell Collagen.
• Autres associations : NOW Foods Hyaluronic Acid with MSM, Holland & Barrett avec vitamine C et Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM + Hyaluronic Acid.

Les points à vérifier

• Quantité par portion : en mg sur l'étiquette.
• Origine : la fermentation convient généralement aussi à une alimentation végétarienne, la crête de coq non.
• Associations : collagène, vitamine C ou MSM, contrôlez chaque quantité.
• À avaler ou à appliquer : les sérums sont destinés à un usage externe, gélules et liquides à être avalés.

Respectez la dose indiquée sur l'étiquette. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.

Questions fréquentes

L'acide hyaluronique est-il d'origine animale ?

Aujourd'hui, il est le plus souvent obtenu par fermentation bactérienne. L'origine figure souvent sur l'étiquette.

Hyaluronate de sodium et acide hyaluronique, est-ce pareil ?

Le hyaluronate de sodium est le sel de sodium de l'acide hyaluronique et la forme habituelle dans les produits.

Gélules ou liquide ?

Les gélules sont neutres en goût et prédosées, les liquides se mélangent aux boissons.